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No te compares con otras personas. Al igual que en muchas otras cosas, perder peso funciona de forma diferente para todos. Lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Por eso Pensamiento positivo para bajar de peso importante tener un plan personalizado y tener el apoyo de un nutriólogo. Ten un plan. Considera los peligros a los que te puedes enfrentar en el camino, si no es la primera vez que tratas de bajar de peso, reflexiona en los errores del pasado como cenas sociales o de trabajo, estrés, insomnio, y trata de buscar soluciones no alimentarias con anticipación.

Desarrolla una actitud positiva.

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