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Merienda: Un vaso de jugo de piña y un Dieta brasilera para adelgazar de pan tostado. Cena: Un poco de ensalada de zanahoria rayada, con un poco de aceite, y dos papas hervidas. Antes de ir a Dieta brasilera para adelgazar Un vaso de jugo de piña y un poco de pan tostado. Viernes Desayuno: Un vaso de jugo e manzana y un poco de pan tostado.

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Miércoles Desayuno: 1 taza de leche sin grasa, 1 rebanada de pan tostado. Almuerzo: g de arroz, gramos de ensalada de col fresca, Dieta brasilera para adelgazar de 1 limón verde. Antes de ir a la cama: una taza de jugo de manzana, 2 trozos de galletas frescas o un pequeño trozo de pan tostado. Cena: 2 patatas cocidas, gramos de ensalada de zanahorias frescas ralladas con una pequeña cantidad de aceite. Cena: un plato de Dieta brasilera para adelgazar de verduras en la carne vegetal, caldo de setas o pescado, un pequeño trozo de pan.

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